Każdy dzień rozpoczynaj od śniadania Chcesz schudnąć albo zmienić swoje nawyki żywieniowe, by poprawić kondycję swojego organizmu? Nie daj się nabrać na żadne diety-cud. Zacznij rozsądnie się odżywiać. Zasada nr 1 – obowiązkowe śniadanie!